210 898 5581

Σωστή Διατροφή

Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διατροφή, μέσω της οποίας διασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή στοματική υγιεινή.

  • Αποφυγή της συχνής κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφών και σκευασμάτων με κολλώδη σύσταση, όπως οι καραμέλες και τα γλειφιτζούρια, γιατί η συχνότητα και η ποιότητα των τροφών αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την εμφάνιση τερηδόνας. Σε περίπτωση κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφών συστήνεται αμέσως μετά το ξέπλυμα των δοντιών με λίγο νερό.
  • Αποφυγή της κατανάλωσης συσκευασμένων χυμών φρούτων, με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αντικατάστασή τους από φυσικούς χυμούς ή ακόμη και από νερό.
  • Μέριμνα για τη σωστή χρήση του μπιμπερό, γιατί τα παιδιά που κοιμούνται με το μπιμπερό στο στόμα κινδυνεύουν να εμφανίσουν βαριάς μορφής τερηδόνα. Μετά τη λήψη της επιθυμητής ποσότητας γάλακτος, συστήνεται καθαρισμός των δοντιών με μία γάζα νοτισμένη με νερό, για την απομάκρυνση των σακχάρων του γάλακτος.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση ενός περιστατικού, συστήνεται η συμπλήρωση από τους γονείς ενός ημερολογίου δίαιτας.