Γιατί πονάει το παιδί μου όταν βουρτσίζει τα δόντια του; 4 συμβουλές

 

 

 

Έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας διστάζει να βουρτσίσει τα δόντια του ή παραπονιέται για πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της καθημερινής ρουτίνας; Ο πόνος κατά το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. 

Γιατί Πονάνε τα Δόντια στο Βούρτσισμα;

Ο πόνος κατά το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Μερικές συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

1. Ευαισθησία των δοντιών
2. Φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα)
3. Τερηδόνα ή κοιλότητες στα δόντια
4. Πρόσφατη οδοντιατρική επέμβαση
5. Λανθασμένη τεχνική βουρτσίσματος

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ακριβή αιτία του πόνου για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το πρόβλημα.

Ο ρόλος της διατροφής στην ευαισθησία των δοντιών των παιδιών

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των δοντιών του παιδιού σας. Τροφές και ποτά που είναι πλούσια σε οξέα ή ζάχαρη μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα στον πόνο.

Τροφές που μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία των δοντιών:

• Αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά
• Εσπεριδοειδή φρούτα και χυμοί
• Γλυκά και καραμέλες
• Τσιπς και άλλα αλμυρά σνακ

Τροφές που ενισχύουν την υγεία των δοντιών:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα (πλούσια σε ασβέστιο)
• Φρούτα και λαχανικά (πλούσια σε βιταμίνες)
• Νερό (βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων)
• Τροφές πλούσιες σε φώσφορο (όπως αυγά και ψάρια)

Προτείνετε στο παιδί σας μια ισορροπημένη διατροφή και περιορίστε την κατανάλωση ζαχαρούχων και όξινων τροφών. Μην ξεχνάτε να ενθαρρύνετε το παιδί να πίνει άφθονο νερό μετά από κάθε γεύμα.

 

Τεχνικές χαλάρωσης για παιδιά που φοβούνται το βούρτσισμα λόγω πόνου

Ο φόβος του πόνου μπορεί να κάνει το βούρτσισμα των δοντιών μια αγχωτική εμπειρία για τα παιδιά. Εδώ είναι μερικές τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Αναπνοές χαλάρωσης: Διδάξτε στο παιδί σας να παίρνει βαθιές, αργές αναπνοές πριν και κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος.
2. Θετική απεικόνιση: Ενθαρρύνετε το παιδί να φανταστεί ένα ευχάριστο σενάριο κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος.
3. Μουσική και τραγούδια: Βάλτε ένα αγαπημένο τραγούδι του παιδιού κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος για να το αποσπάσετε από τον πόνο.
4. Παιχνίδι ρόλων: Κάντε το βούρτσισμα ένα παιχνίδι, όπου το παιδί είναι ο “οδοντίατρος” που καθαρίζει τα δόντια μιας κούκλας ή ενός λούτρινου ζώου.
5. Σταδιακή έκθεση: Ξεκινήστε με σύντομες περιόδους βουρτσίσματος και σταδιακά αυξήστε τη διάρκεια καθώς το παιδί νιώθει πιο άνετα.

Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί και να επιβραβεύετε το παιδί σας για την προσπάθειά του. Η θετική ενίσχυση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη στάση του παιδιού απέναντι στο βούρτσισμα των δοντιών.

Πότε ο πόνος κατά το βούρτσισμα είναι ένδειξη για επίσκεψη στον οδοντίατρο

Ενώ κάποιος περιστασιακός πόνος μπορεί να είναι φυσιολογικός, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο επίμονος πόνος κατά το βούρτσισμα μπορεί να είναι ένδειξη για πιο σοβαρά προβλήματα. Να είστε σε επαγρύπνηση για τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Επίμονος πόνος: Εάν ο πόνος διαρκεί για περισσότερο από μία εβδομάδα.
2. Έντονος πόνος: Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που το παιδί αρνείται να βουρτσίσει τα δόντια του.
3. Πρήξιμο ή αιμορραγία: Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο στα ούλα ή αιμορραγία κατά το βούρτσισμα.
4. Αλλαγές στο χρώμα των δοντιών: Εάν παρατηρήσετε σκούρες κηλίδες ή αποχρωματισμό στα δόντια.
5. Δυσκολία στη μάσηση: Εάν το παιδί παραπονιέται για πόνο κατά τη διάρκεια του φαγητού.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να κλείσετε ένα ραντεβού με τον παιδοδοντίατρο το συντομότερο δυνατό. Ο έγκαιρος εντοπισμός και η θεραπεία των προβλημάτων των δοντιών μπορούν να αποτρέψουν πιο σοβαρές επιπλοκές στο μέλλον.

Σύμφωνα με την Ελληνική Παιδοδοντική Εταιρεία, το 60-70% των παιδιών στην Ελλάδα παρουσιάζουν κάποιο πρόβλημα στοματικής υγείας πριν την ηλικία των 12 ετών. Η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτό το ποσοστό.

Εναλλακτικές μέθοδοι καθαρισμού για παιδιά με ευαίσθητα δόντια

Για τα παιδιά με ιδιαίτερα ευαίσθητα δόντια, μπορεί να χρειαστεί να εξερευνήσετε εναλλακτικές μεθόδους καθαρισμού. Εδώ είναι μερικές επιλογές:

1. Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με αισθητήρα πίεσης: Αυτές οι οδοντόβουρτσες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή υπερβολικής πίεσης κατά το βούρτσισμα.
2. Οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες: Μια οδοντόβουρτσα με εξαιρετικά μαλακές τρίχες μπορεί να είναι πιο άνετη για τα ευαίσθητα δόντια και ούλα.
3. Στοματικά διαλύματα: Υπάρχουν ειδικά στοματικά διαλύματα για παιδιά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ευαισθησίας και στην ενίσχυση της στοματικής υγιεινής.
4. Οδοντόκρεμες για ευαίσθητα δόντια: Αυτές οι οδοντόκρεμες περιέχουν ειδικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών.
5. Τεχνική καθαρισμού με γάζα: Για πολύ μικρά παιδιά ή σε περιπτώσεις έντονης ευαισθησίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή, υγρή γάζα για να σκουπίσετε απαλά τα δόντια και τα ούλα.
6. Καθαρισμός με δάχτυλο: Υπάρχουν ειδικά δαχτυλικά βουρτσάκια που μπορείτε να φορέσετε στο δάχτυλό σας για να καθαρίσετε απαλά τα δόντια του παιδιού.

Θυμηθείτε, πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε νέα μέθοδο καθαρισμού, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδοδοντίατρό σας. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μπορεί να χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση στη στοματική υγιεινή.

Αντιμετώπιση Υποκείμενων Προβλημάτων Υγείας

Μερικές φορές, ο πόνος κατά το βούρτσισμα μπορεί να είναι σύμπτωμα υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Ας εξερευνήσουμε μερικά από αυτά:

1. Ευαισθησία των ούλων

Η ευαισθησία των ούλων μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά το βούρτσισμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

• Ουλίτιδα (φλεγμονή των ούλων)
• Υποχώρηση των ούλων
• Ορμονικές αλλαγές (ειδικά σε εφήβους)

Λύση: Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και ενθαρρύνετε το παιδί να βουρτσίζει απαλά. Ένα στοματικό διάλυμα με χλωρεξιδίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των ούλων.

2. Τερηδόνα

Η τερηδόνα μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία και πόνο, ειδικά όταν το παιδί τρώει γλυκά ή πίνει κρύα ή ζεστά ροφήματα.

Λύση: Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της τερηδόνας είναι κρίσιμη. Ο οδοντίατρος μπορεί να προτείνει σφραγίσματα ή άλλες θεραπείες ανάλογα με την έκταση της βλάβης.

3. Οδοντική διάβρωση

Η υπερβολική κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών μπορεί να οδηγήσει σε διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα.

Λύση: Περιορίστε την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών. Ενθαρρύνετε το παιδί να πίνει νερό μετά από όξινα γεύματα και να περιμένει τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βουρτσίσει τα δόντια του.

Σύμφωνα με έρευνα της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, το 35% των παιδιών ηλικίας 5-12 ετών παρουσιάζει κάποιο βαθμό οδοντικής διάβρωσης. Η σωστή διατροφή και στοματική υγιεινή μπορούν να μειώσουν σημαντικά αυτό το ποσοστό.

Συμβουλές για Άμεση Ανακούφιση 

Ενώ εργάζεστε για την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε άμεσα τον πόνο του παιδιού σας:

1. Χρήση οδοντόκρεμας για ευαίσθητα δόντια: Υπάρχουν ειδικές οδοντόκρεμες για παιδιά με ευαίσθητα δόντια που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση.
2. Εφαρμογή ζελέ φθορίου: Ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει ένα ζελέ φθορίου για εφαρμογή στο σπίτι, το οποίο μπορεί να ενισχύσει το σμάλτο των δοντιών και να μειώσει την ευαισθησία.
3. Χρήση παγοκύστης: Εάν υπάρχει πρήξιμο, η εφαρμογή μιας παγοκύστης (τυλιγμένης σε πετσέτα) στο μάγουλο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
4. Αλλαγή της τεχνικής βουρτσίσματος: Διδάξτε στο παιδί σας να βουρτσίζει με κυκλικές κινήσεις αντί για οριζόντιες, καθώς αυτό μπορεί να είναι πιο απαλό για τα δόντια και τα ούλα.

Ο πόνος κατά το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία για τα παιδιά, αλλά με την κατάλληλη προσέγγιση, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτή την πρόκληση. Θυμηθείτε:

• Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί
• Να ενθαρρύνετε καλές διατροφικές συνήθειες
• Να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης
• Να αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια όταν είναι απαραίτητο
• Να πειραματίζεστε με εναλλακτικές μεθόδους καθαρισμού

Με τη σωστή φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει μια θετική στάση απέναντι στη στοματική υγιεινή που θα διαρκέσει μια ζωή.

 

Συχνές Ερωτήσεις 

 

Πόσο συχνά πρέπει το παιδί μου να επισκέπτεται τον οδοντίατρο;

Σύμφωνα με την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία, τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για προληπτικό έλεγχο.

Είναι φυσιολογικό να ματώνουν τα ούλα του παιδιού μου κατά το βούρτσισμα;

Όχι, η αιμορραγία των ούλων δεν είναι φυσιολογική και μπορεί να είναι ένδειξη ουλίτιδας. Αν παρατηρήσετε συχνή αιμορραγία, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας.

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσει το παιδί μου να χρησιμοποιεί οδοντόκρεμα με φθόριο;

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ελληνικής Παιδοδοντικής Εταιρείας, τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με φθόριο από την εμφάνιση του πρώτου δοντιού, αλλά σε πολύ μικρή ποσότητα (μέγεθος κόκκου ρυζιού).

Πώς μπορώ να κάνω το βούρτσισμα των δοντιών πιο διασκεδαστικό για το παιδί μου;

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα με αγαπημένους χαρακτήρες του παιδιού, βάλτε μουσική κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος, ή χρησιμοποιήστε εφαρμογές για κινητά που κάνουν το βούρτσισμα παιχνίδι.

Πότε πρέπει να αντικαθιστώ την οδοντόβουρτσα του παιδιού μου;

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 3-4 μήνες ή νωρίτερα αν οι τρίχες έχουν φθαρεί.

 

Εξωτερικοί σύνδεσμοι

 

6 Factors That Cause Sensitive Teeth in Children